未病予防栄養学を知ろう！

自分では気づかない病が潜んでいるのが分かりました。
今後、大病に繋がらせないために生活の見直しなどの対策をしようと思います。
今回は自分が思っているよりもストレスを抱えているのがわかったのでストレス発散を心がけようと 思いましたし、物事に余裕をもって生活をしようと思いました。

今まで会社での健康診断くらいでしか自分の体の事を知る機会がありませんでした。
健康診断では未病は分からないので今回「未病」という言葉を聞き、普段意識をしたことがなくとても気になり、自宅で簡単な質問に答えるだけで自分の現在の体の状態を知ることができて良かったです。

チェック結果については、結果がすぐに出るのは有り難かったです。
グラフで分かりやすく表示してあるので理解しやすかったです。
内容が細かいので、一度でしっかり読みこむのは時間が必要だなと感じましたが、結果を何度も見れるのは助かります。
病院で検査をお願いするのよりも手軽で、家にいながらスキマ時間にスマホでポチッと出来るのは、時間が取れない子育て中の私にはもってこいだと思いました。

自分の予想と同じような結果で、やはりそうなのかと確信しました。
データーが見えて残っているのは良いと思いました。
又、取った方が良い栄養素など教えてもらえるのは嬉しいですね！

未病という考え方は知っいましたが、やる機会やどこで受けられるのか等の情報がわかりませんでした。今回受けてみて今の自分の状態がわかり、健康への意識が高まりました。結果を元に、不足している栄養素もこれから意識して摂っていこうと思います。